3月22日凌晨的春季发布会，大家都被重头戏iPhone SE吸引了眼球，网络上iPhone SE相关的消息铺天盖地。有关iOS 9.3的消息，相比之下就有些被忽略了。其实iOS 9.3的亮点颇多，主要大更新为：减弱蓝光强度的Night Shift、支持指纹或者密码加密的备忘录、健康应用展示的数据更加丰富、以及新版的CarPlay增强音乐功能。后面几种理解起来颇为容易，但很多朋友可能对Night Shift功能有些陌生，且不知道“减弱蓝光强度”是个什么鬼。下面咱们就一起详细探讨一下。

什么是蓝光？对人体有何危害？

首先要说明，这里的蓝光，其实指的并不是“蓝色的光”，而是一种会对我们的视网膜造成一定刺激的短波可见光，波长在400-500纳米之间。这种光容易比起其他波长的光更容易引起视觉疲劳，还会对视网膜黄斑有所影响。在夜晚，蓝光会干扰人体激素合成，让人体认为还在白天，持续处于兴奋状态，影响睡眠质量。因此，在理论上来说，减弱屏幕蓝光，对健康有一定的帮助。

Night Shift如何开启？

两种方法可以开启Night Shift功能。

1、在上拉菜单栏中，直接打开此功能。

2、在设置菜单-显示与亮度设置中，找到Night Shift选项，就可以打开。还可以选择自动启动的时段，或者自定义启动和关闭的时间。

开启Night Shift与未开启时的对比

开启Night Shift之后，屏幕的色温会更偏暖，在夜晚对眼睛也较为友好。